Znaczenie wody dla dzieci uprawiających sport

  Woda w pierwszych miesiącach życia dziecka W pierwszych sześciu miesiącach życia, jeśli dziecko jest karmione mlekiem mamy, nie ma potrzeby podawania mu żadnych dodatkowych płynów. Po szóstym miesiącu (lub wcześniej jeśli jest karmione mlekiem modyfikowanym), aby zaspokoić jego pragnienie należy podawać mu do picia czystą wodę. Optymalnym wyborem jest…

Więcej

Znaczenie wody dla zdrowia kobiet ciężarnych

  Kobieta w ciąży powinna wypijać około 2300 ml płynów dziennie. Jak je uzupełnić? Najlepiej, aby to WODA stanowiła główne źródło przyjmowanych płynów. Zaleca się, aby kobieta ciężarna wypijała około 1-1,5 litra wody dziennie. Pozostałymi płynami mogą być rekomendowane w ciąży herbaty np. czerwona,…

Więcej

Jaka woda jest zdrowa?

Zdrowa woda to z pewnością woda pełna wartości – taka woda, która nie tylko nawadnia, ale dodatkowo wzmacnia i buduje organizm. Jak dokonać wyboru dobrej, zdrowej wody? Z pewnością zwracając uwagę na podstawowe cechy, wartości i właściwości wody.    1. Termin: naturalna woda wysokozmineralizowana Często wszystkie wody, które widzimy w…

Więcej

Woda wysokozmineralizowana w diecie kobiet

Woda jest niezbędna w procesach przemiany materii. Przyjmuje się, że dziennie powinniśmy wypijać około 1,5 – około 2,5L wody, której regularne spożywanie pomaga w usuwaniu toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Bardzo często to kobiety decydują się na różnego rodzaju diety. Dbanie o zdrowie podczas stosowania konkretnej diety jest bardzo ważne. Kontrola…

Więcej

Jak uzupełniać wapń na diecie eliminującej przetwory mleczne

Woda naturalnie nasycona minerałami jest doskonałym wsparciem dla osób na różnego rodzaju dietach eliminacyjnych. Na uwagę zasługuje  zawartość wapnia w wodzie, a także wysoka biodostępność.   Wapń kojarzony jest głownie z minerałem budulcowym kości oraz zębów. Choć jest to jego najważniejsza rola (około 99% wapnia zlokalizowane jest w naszych kościach i zębach)…

Więcej

Jak picie wody wpływa na wygląd skóry

  Czy woda urody doda? Okazuje się, że tak! Woda reguluje pracę wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w skórze. Nieodpowiednie nawodnienie organizmu sprawia, że skóra traci m.in jędrność oraz naturalny kolor.   Ciało człowieka w ponad 60% stanowi woda. Jeżeli codziennie nie przyjmujemy odpowiedniej ilości wody – skóra traci swój naturalny wygląd,…

Więcej

Jak natura tworzy wodę

Unikatowe minerały, które tworzy natura   W procesie wydobycia wody zachwyca fakt, że to natura tworzy minerały rozpuszczone w wodzie. Każda kropla wody, aby trafić do źródła z którego jest pozyskiwana musi pokonać długą drogę podziemnej wędrówki, w czasie której nasyca się unikatowymi minerałami.   Naturalna, wysokozmineralizowana woda…

Więcej

Nie pij byle czego – sprawdź swoją wodę

Jaką wodę pić?   Nie analizujemy składu wody, a okazuje się, że powinniśmy. Z pewnością gdybyśmy wybierali wodę z uwagą, słowa takie jak: wysokozmineralizowana oraz nisko, średnio i wysoko nasycona CO2 – byłyby dla nas zrozumiałe.   Dlaczego poświęcać uwagę na zrozumienie powyższych terminów? Dlatego, że ciało człowieka w…

Więcej

Magnez – najważniejszy pierwiastek

Magnez jest zaliczany do jednych z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Reguluje ponad 300 rożnych reakcji, odpowiadając nie tylko za zdrowie ciała ale nawet funkcje mózgu. Przeciętny 70 kg człowiek jest posiadaczem około 24g magnezu. Tylko niewielka część magnezu występuje w stanie wolnym w ludzkim organizmie.

Więcej

Wapń w codziennej diecie

Wapń jest niezmiernie ważnym związkiem mineralnym dla organizmu. Odpowiada nie tylko za zdrowe, twarde kości i zęby ale także spełnia dużo ważnych funkcji w szlakach metabolicznych. Jony wapnia biorą udział w skurczu mięśni, pracy i regulacji układu hormonalnego czy nerwowego.   Mimo iż organizm dysponuje pokaźnymi ilościami tego związku…

Więcej